脸上长痘痘的话该怎么办

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发布时间：2017-06-01 10:24 作者：兰州皮肤科

　　脸上长痘痘的话该怎么办?进入青春期，痘痘时不时的会来向你问好。今天我们请兰州北大皮肤病医院的医生为大家详细的介绍一下日常生活中科学护理痘痘的方法，希望对大家起到很好的指导作用

　　青春痘的科学护理方法

　　一、清洁皮肤

　　对于青春痘的护理，基本的就是对皮肤的清洁了。对于青春痘的护理，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

　　二、不要用手摸

　　在长痘痘期间还要留意不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

　　三、忌烟忌酒

　　吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

　　四、均衡饮食

　　目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　五、多做运动

　　生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　六、注意防晒

　　紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。

　　七、良好的生活作息

　　精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

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　　温馨提示：面部出现痘痘的话，大家一定不要自行盲目的使用一些祛痘药膏，因为大多数药膏含有激素，若长期使用下去的话，会使面部的肌肤变得愈加敏感，甚至出现激素依赖性皮炎。若您还有什么地方不是特别明白的话，可我们的。